高一3班举办家长讲座《中学生口腔保健三部曲》

5月20日，高一（3）班学生家长，寇医生在东阶梯教室为同学们带来了一场有关口腔保健的讲座。高一（3）班的同学聆听了讲座，并对口腔保健有了更深层的了解。

寇医生首先介绍了牙齿的结构和功能。并将口腔保健分为三部曲，一一为我们讲解。

口腔保健三部曲之一——有效口腔清洁

寇医生首先为我们介绍了引起多种口腔疾病牙菌斑，龋病、青春期龈炎，智齿冠周炎这三种口腔疾病就是由它引起的，它们的危害引起了同学们对口腔保健的重视。接着，寇医生经过图片和视频，对刷牙工具的选取和刷牙方式进行了讲解，这里推荐的是水平颤动拂刷。另外，她还简单介绍了另一种清理牙齿的工具——牙线。

口腔保健三部曲之二——科学进食甜食

糖也是致病的关键环节之一，糖分为非游离糖和游离糖。具有低致龋性的是非游离糖，包括果蔬中的果糖，奶类中的乳糖，薯片中的淀粉等。具有高致龋性的是游离糖，包括纯果汁、蜂蜜、各种糖果，加糖各种饮品及食物。

此处寇医生提供给我们一个饮食小贴士
1.控制食糖总量。
2.减少进食糖的次数，缩短糖在口腔里停留时间。

3食糖与正餐同步，睡前、刷牙后不吃甜食，远离碳酸饮料。
4.吃完甜食要刷牙/喝白开水/漱口。
5.使用糖的替代品——木糖醇、防龋棒棒糖。

口腔保健三部曲之三——定期口腔检查

其中专业口腔保健有窝沟封闭、专业用氟两种。

口腔保健要通过医生、家长、孩子来共同努力。家庭教育，有效刷牙，饮食管理，定期检查，专业用氟，窝沟封闭，这些措施都是必不可少的。

最后寇医生以“我们共同的目标——健康的口腔，灿烂的笑容”结束了这场精彩的讲座。

本次讲座中同学们了解了口腔保健的重要性，收获颇丰。

撰稿：张诗怡、冯广慧
摄影：张诗怡
审核：杨双伟